La mejor lámpara luminoterapia. Guía de compra y precios.

Luminoterapia

luminoterapia


Después de 18 horas de investigación, la comparación de 22 modelos y una serie de pruebas en 6 de ellos, podemos decir que el Beurer TL70 destaca por su relación calidad / precio como mejor lámpara de luminoterapia.

Nuestra elección, mejor lámpara de luminoterapia gama alta

Beurer TL70

Además de cautivar por su calidad de luz, su diseño moderno y elegante y su gran superficie de iluminación, se distingue por funciones perfectamente completas para un uso práctico y personalizable.

Si su mayor tamaño lo hace apto para un uso bastante fijo y / o en un espacio bastante grande, seduce con su superficie luminosa, por tanto, bastante grande. Con su diseño redondo, se funde con discreción y elegancia en cualquier interior. La lámpara de luminoterapia también tiene todas las funciones necesarias para su uso práctico: la intensidad es ajustable en 10 niveles, y un temporizador guía la sesión con cinco etapas antes de apagarse automáticamente. Probado durante largas horas durante nuestras pruebas, ha merecido ampliamente su lugar de elección en nuestra comparación.

Mejor lámpara de luminoterapia gama media

Beurer TL50

Si su funcionalidad puede parecer bastante básica por el precio, es principalmente gracias a su diseño redondo, práctico y agradable, que el TL50 obtiene puntos. Tiene algo para seducir a aquellos que buscan la sencillez.

Si su diseño es similar al del TL70, en realidad tiene unas dimensiones reducidas, lo que lo hace compatible con espacios más reducidos. Esta es una lámpara de luminoterapia bastante básica: un simple botón de encendido / apagado le permite encender o apagar el dispositivo, que no tiene una función de temporizador o ajuste de intensidad de luz. A pesar de esto, nuestras pruebas revelaron una lámpara agradable y fácil de usar, que por lo tanto debería deleitar a los usuarios que buscan simplicidad sin sacrificar la estética.
Alternativa de lámpara de luminoterapia gama alta

Beurer TL90

Elogiado por su gran superficie luminosa, es ideal para uso estacionario y seduce con su agradable intensidad de luz. Está equipado con un temporizador que le permite personalizar fácilmente sus sesiones.

Si sus pocas características, como el temporizador y la inclinación regulable, ya son muy prácticas, es sobre todo su gran superficie luminosa y su bella intensidad lo que nos sedujo especialmente durante nuestras pruebas. Más voluminoso pero que promete una sesión de fototerapia cómoda, es ideal en espacios más abiertos y, por lo tanto, puede que no sea compatible con un escritorio pequeño o una mesa ya abarrotada. Pero, si tienes el espacio y el presupuesto, este es un modelo que nos ha convencido.

Nuestra selección de lámpara de luminoterapia.

Nuestra elección, la mejor gama altaMejor rango medioAlternativa de gama alta
Beurer TL70Beurer TL50Beurer TL90
Beurer TL70Beurer TL50Beurer TL90
Además de cautivar por su calidad de luz, su diseño moderno y elegante y su gran superficie de iluminación, se distingue por funciones perfectamente completas para un uso práctico y personalizable.Si su funcionalidad puede parecer bastante básica por el precio, es principalmente gracias a su diseño redondo, práctico y agradable, que el TL50 puntúa. Tiene algo para seducir a aquellos que buscan la sencillez.Elogiado por su gran superficie luminosa, es ideal para uso estacionario y seduce con su agradable intensidad de luz. Está equipado con un temporizador que le permite personalizar fácilmente sus sesiones.
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Menciones honoríficas

Beurer TL30(ver la prueba) (35,27 € cuando se publique): Barato y compacto. Gracias a su tamaño compacto, la lámpara de luminoterapia es ideal como compañera de viaje en movimiento. Será especialmente adecuado para usted si no siente que necesita varios ajustes, y ha demostrado ser muy convincente durante nuestras pruebas. Por otro lado, su precio fluctúa mucho. Por eso no lo incluimos en nuestra selección.

Beurer TL20(ver la prueba) (43,67 € cuando se publique): Básico pero compacto y práctico. Esta lámpara destaca por su formato hipercompacto, lo que la hace ideal en caso de falta de espacio o transporte frecuente. Si al principio teníamos dudas sobre su pequeño tamaño, nuestras pruebas finalmente revelaron que era bastante agradable de usar. Pero, por supuesto, su limitada superficie de luz requiere una sesión más larga o más cercana a la lámpara.

Beurer TL100(ver la prueba) (135,18 € en el momento de la publicación): Una alternativa conectada pero perfectible. Esta lámpara está destinada a los amantes de las nuevas tecnologías, que buscan siempre un fácil control a través del smartphone. Además de estar conectado, está equipado con un temporizador y una intensidad ajustable en 10 niveles. Y, para una divertida luz ambiental, puede utilizar la función Moodlight, que aportará algo de color a su interior. Desafortunadamente, nuestras pruebas mostraron una debilidad en el emparejamiento de la lámpara con el teléfono inteligente, y el modo Moodlight algo desactualizado no nos convenció del todo. Por lo tanto, preferimos la versión TL70, idéntica pero sin estas dos características.

¿Cómo probamos una lámpara de luminoteriapia?

Lámparas de terapia de luz

Para juzgar la calidad de los productos probados, comenzamos analizando de cerca su diseño, su ergonomía y calidad del material relacionado. Por lo tanto, estimamos no solo su robustez, sino también la practicidad de sus formato.

Beurer TL100

Así, nos hemos asegurado de que las lámparas pequeñas sean prácticas de usar en un espacio reducido y se beneficien de todas las ventajas necesarias para un fácil uso nómada (como la presencia de una bolsa de transporte). Para formatos más grandes, nos interesó su facilidad de manejo y especialmente su estabilidad una vez colocados.

También prestamos especial atención a sus modularidad : ¿es posible colocar la lámpara de luminoterapia en modo horizontal y vertical? ¿Es la inclinación ajustable? ¿Los pies son ajustables?

Beurer TL30

Por supuesto, hemos utilizado cada lámpara por turno para realizar su facilidad de uso. En general, el funcionamiento de todos los modelos seleccionados nos pareció perfectamente intuitivo. aunque personalmente hemos tenido una preferencia por los botones clásicos sobre una función táctil.

Beurer TL100

Al mismo tiempo, descubrimos varios características y su utilidad: los dispositivos más completos presentan una Temporizador, generalmente con apagado automático, así como posiblemente un ajuste de intensidad de luz.

Beurer TL90

Por supuesto, es más difícil estimar la eficiencia real que pueden tener las lámparas, no todos los individuos son sensibles a ella de la misma manera. Por nuestra parte, en cualquier caso, hemos notado que tal brillo era realmente agradable para dar un impulso, especialmente en esta época del año.

¿Cómo elegir una lámpara de fototerapia?

Si estás luchando por encontrar energía y motivación durante los días grises y tristes a medida que se acerca el otoño / invierno, la fototerapia puede ayudarte. De hecho, resulta ser un aliado eficaz en la lucha contra la depresión estacional generalizada. Pero elegir el dispositivo que mejor se adapte a sus necesidades puede resultar complicado dada la cantidad de modelos que hay en el mercado.

Afortunadamente, hemos detectado los elementos importantes a tener en cuenta para ayudarlo en su elección.

Tipos de luminoterapia.

Primero, debe saber que existen diferentes tipos de dispositivos de fototerapia:

Lámparas :

Los pequeños formatos son muy prácticos y se pueden mover fácilmente por el hogar, la oficina o cuando se viaja. Por otro lado, su principal inconveniente es que, al reducirse su superficie, la emisión de luz se difunde a menor distancia. los grandes formatos tienen una superficie de emisión más grande pero generalmente son menos nómadas. Más imponentes, están pensados ​​para ser colocados sobre una mesa o escritorio de una manera más definitiva.

Despertadores :

Se pueden utilizar como simples relojes de alarma y te ayudan a regular tu ciclo de sueño al difundir una luz blanca o azul por la mañana y tonos más rojos por la noche. Algunos modelos ofrecen un modo progresivo, la luz gana gradualmente en intensidad para un suave despertar. Preferirá encontrar este tipo de modelo en nuestras comparaciones de mejores simuladores de amanecer y radios reloj.

Gafas :

Usado entre 20 y 45 minutos por día, el Luminette le permite disfrutar de los beneficios de la terapia de luz sin dejar de ser móvil y activo. La marca belga detrás de este invento ya ofrece uno. tercera versión !

En esta comparativa, solo nos enfocamos en los modelos de lámpara de luminoterapia, los más populares entre el público.

Características de una lámpara de luminoterapia.

Sabiendo esto, aquí hay algunas cosas a tener en cuenta al elegir su lámpara:

Potencia de la luz :

Con una luz blanca que imita la del sol, la mayoría de las lámparas ofrecen una intensidad de 10.000 lux a través de bombillas LED. Algunos modelos recientes ofrecen una luz azul, aparentemente mucho más eficiente. Sin embargo, no se recomienda exponerse demasiado, especialmente por la noche, ya que, muy energizante, no favorece el sueño. Como mencionamos en nuestra comparación en gafas azules anti-luz, muchos buscan protegerse de él. ¡Todo depende del objetivo deseado!

La duración de la exposición :

Como regla general, cuanto más cerca esté de la fuente de luz, menor será el tiempo de procesamiento. Para un efecto óptimo, a menudo necesitará posicionarse a una distancia de 10 a 30 cm para una terapia de 30 minutos a 1 hora. Sin embargo, tenga en cuenta que muchos ya están sintiendo los beneficios de la luz blanca desde una mayor distancia. Te recordamos que la lámpara debe colocarse idealmente a la altura de los ojos, pero que no debes mirarla directamente.

La configuración de una lámpara de luminoterapia:

Para un confort óptimo, lo ideal es optar por una lámpara equipada con varios ajustes. Para que puedas adaptar elintensidad de luz, controlar la duración de la sesión a través de un Temporizador o modificar elinclinación y / o posición lámpara de acuerdo a sus necesidades y preferencias.

Cumplimiento de las normas europeas :

Las lámparas que cumplen con las normas de seguridad sanitaria tienen el marcado CE. La certificación médica 93/42 / EEC, o CE, significa que el dispositivo ha sido aprobado por un médico y está automáticamente libre de rayos UV e infrarrojos, lo que es potencialmente dañino para la piel y los ojos.

Durante nuestra investigación, notamos rápidamente que una marca, a saber, Beurer, se destaca en particular de la competencia gracias a su amplia gama de lámparas de terapia de luz, reconocidas por su calidad y eficiencia. Por tanto, encontrará, lógicamente, varios modelos de la marca en nuestra selección.

Estaremos encantados de escuchar lo que piensas

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