El mejor inhibidor del apetito. Cuál elegir y su funcionamiento.

Inhibidor del Apetito

Nuestra elección, mejor económica

Inhibidor del apetito de Biopur (48 cápsulas)

Estas cápsulas vegetales deben tragarse antes de una comida o en caso de antojos para reducir el apetito o los antojos. Su eficiencia, composición orgánica, envasado y precio asequible los convierten en una solución convincente.

Estas cápsulas contienen algarroba, conocida por su ayuda para reducir el apetito, así como nopal, capaz de capturar algunos de los azúcares y grasas ingeridos. Eficaces en caso de antojo, se pueden tomar, a razón de dos comprimidos (por un aporte de 500 mg de harina de algarroba y 200 mg de polvo de nopal), antes de la comida o durante el día si existe riesgo de “agrietamiento”. —Señaló con la punta de la nariz. También son apreciados por su composición orgánica, su envase de vidrio y su fabricación francesa. Los usuarios están satisfechos con su eficiencia. 100% de origen vegetal (HPMC y goma de acacia), son aptas para una dieta vegetariana o vegana. Un recipiente le proporciona 24 días de curación.

Mejor rango medio

SuperDiet Quartet Gymnema Glycemia (120 cápsulas)

Ideales para contrarrestar el ansia de azúcar y proporcionar sensación de saciedad, estas cápsulas orgánicas de Quatuor están formuladas con gimnema, canela, nopal y fucus. Ayudan a mantener un nivel de azúcar en sangre favorable.

Gracias a la presencia de gimnema, permiten el mantenimiento de un nivel ideal de azúcar en sangre reduciendo en particular el deseo de azúcar. Fucus aporta una sensación de saciedad óptima para limitar el exceso durante las comidas. Puedes tragar cuatro cápsulas al día con un vaso de agua, lo que te permite realizar una cura de 30 días con frasco, para una ingesta diaria de 720 mg de gimnema, 610 mg de canela, 50 mg de nopal y 30 mg. de fucus. Si bien su composición tiene el mérito de ser orgánica, todavía parece un poco larga en términos de ingredientes, y no es compatible con una dieta vegetariana o vegana debido al recubrimiento de gelatina de pescado.

Mejor gama alta

Oenobiol Craving Control (50 gomas)

Estos chicles hechos de algarroba, gimnema y cromo ayudan a reducir los incontenibles antojos de bocadillos y dulces. Eficientes, también son más fáciles de usar y llevar a todas partes.

Estos supresores del apetito esta vez vienen en forma de pequeños chicles lentamente para contrarrestar la necesidad de azúcar o la atracción de los bocadillos. Incluyen algarroba, gimnema y cromo en particular, y resultan muy eficaces para ayudar a controlar los antojos, especialmente gracias a su sabor a mango-pasión. – que algunos encuentran sin embargo un poco extraño. Además, se deben tomar sin agua, por lo que son fáciles y prácticos de tomar y consumir donde quieras, a un máximo de cinco al día. La ingesta diaria es entonces de 125 mg de gymnema sylvestre, 600 mg de algarroba y 25 µg de cromo. Nuevamente, tenga en cuenta que la lista de excipientes es un poco más larga.

Nuestra selección de inhibidor del apetito.

Nuestra elección, mejor económica	Mejor rango medio	Mejor gama alta
Moderador del apetito de Biopur (48 cápsulas)	SuperDiet Quartet Gymnema Glycemia (120 cápsulas)	Oenobiol Craving Control (50 gomas)
Estas cápsulas vegetales deben tragarse antes de una comida o en caso de antojos para reducir el apetito o los antojos. Su eficiencia, composición orgánica, envasado y precio asequible los convierten en una solución convincente.	Ideales para contrarrestar el ansia de azúcar y proporcionar sensación de saciedad, estas cápsulas orgánicas de Quatuor están formuladas con gimnema, canela, nopal y fucus. Ayudan a mantener un nivel de azúcar en sangre favorable.	Estos chicles hechos de algarroba, gimnema y cromo ayudan a reducir los incontenibles antojos de bocadillos y dulces. Eficientes, también son más fáciles de usar y llevar a todas partes.
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Menciones honoríficas

Inhalador supresor del apetito Puressentiel (4,99 € a la publicación): Una alternativa original a los complementos alimenticios. Este producto se presenta en forma de tubo empapado en aceites esenciales para inhalar en caso de antojo. Luego ayuda a limitar las tentaciones, los dolores de hambre y los excesos. Muy práctico de usar y llevar a todas partes, es particularmente apreciado por sus propiedades calmantes y distractoras. Aunque los usuarios no son unánimes en cuanto a su efectividad, su bajo precio y su ventaja de no tener que ser ingeridos tiene algo para seducir y tentar a los más curiosos.

Arkopharma Arkocápsulas Bio Konjac (7,99 € por 45 cápsulas a la publicación): Una composición minimalista para una máxima eficiencia.. Estos suplementos se caracterizan por su eficacia y sencillez. Solo contienen konjac en polvo, rico en glucananos, que se hincha al contacto con el agua y, por tanto, aporta una sensación de saciedad. Deben tomarse a razón de tres cápsulas al día antes de cada comida y están destinadas a promover la pérdida de peso. De acuerdo con las expectativas del consumidor, son fáciles de tomar.

PhenQ (65,95 € por 60 comprimidos cuando se publique): Una solución dos en uno pero a un precio potencialmente abrumador. Aunque es sobre todo un quemagrasas (también forma parte de nuestra comparación dedicada), su acción supresora del apetito también es muy apreciada y aclamada por los consumidores. Contiene en particular nopal, conocido por sus efectos de saciedad. Este es un producto interesante si lo que buscas es una doble acción que también incluya la quema de grasa, por lo que conviene utilizarlo con pleno conocimiento.

¿Cómo elegir su inhibidor del apetito?

Para muchos, es difícil no ceder a los impulsos de comida, a las golosinas o simplemente al exceso y la glotonería. Pero esto es tanto más frustrante como parte de una dieta saludable o cuando el objetivo es perder o regular el peso.

Supresores del apetito: a menudo se confunden por error con quemadores de grasa, que a veces tienen supresores del apetito pero en realidad no tienen los mismos objetivos, están destinados a regular el apetito, a menudo desde una perspectiva de pérdida de peso. Para ello, pueden actuar a dos niveles: la sensación de saciedad y el anti-picoteo.

Tipos de inhibidores de apetito

Estos complementos alimenticios, que a menudo se encuentran bajo el nombre de moderadores o reductores del apetito o inhibidor del apetito, vienen en varias formas:

Cápsulas :

Son las más habituales en el mercado, suelen ingerirse con un gran vaso de agua y son una opción muy práctica. Se prefieren las cápsulas vegetales y también son mucho menos controvertidas. Asegúrese de seguir la dosis recomendada en el prospecto: aunque los ingredientes activos presentes en los suplementos suelen ser naturales, a veces pueden presentar riesgos, especialmente en cierto tipo de personas.

Chicles :

Los masticables también son cómodos de consumir, ya que ni siquiera requieren agua y son fáciles de llevar a todas partes. La acción de masticar también es ideal para distraer el estómago, pero también para contrarrestar sus propios antojos ocupando sus mandíbulas.

Polvos :

Encontrarás algunos complementos en forma de polvos, que tardan un poco más en prepararse, ya que tendrás que mezclarlos con una bebida, un batido o un yogur. La elección de polvos de este tipo también es bastante limitada en el mercado.

Cuando se trata de cápsulas y tabletas, asegúrese de echar un vistazo a la excipientes presente en la fórmula, con el fin de evitar posibles sustancias controvertidas si es posible.

Ingredientes de los inhibidores de apetito

Sabiendo esto, puede ser útil conocer algunos ingredientes naturales conocidos por sus efectos supresores del apetito, para consumir tal cual o buscar en suplementos:

Manzana :

Es muy rico en pectina, una fibra soluble. Si es más conocido por sus capacidades gelificantes en nuestras mermeladas, tiene el mismo efecto en nuestro estómago, donde se hincha al contacto con el agua, asegurando así un efecto saciante eficaz.

Konjac :

Este tubérculo de Asia está cada vez más presente en nuestro léxico. Se utiliza muy a menudo en productos adelgazantes gracias a su contenido en glucanos, capaces de absorber aproximadamente 100 veces su volumen de agua. Por lo tanto, se hincha y le da al estómago una sensación de saciedad.

Nopal :

Más conocido con el nombre de tuna, es un cactus de México. Se sabe que limita la ingesta de calorías al capturar algunos de los azúcares y grasas contenidos en los alimentos ingeridos, y contribuye al efecto saciante porque es muy rico en fibra.

Algarroba :

No solo rica en fibra, algarroba en polvo, derivada del fruto del árbol mediterráneo, también tiene la especificidad de gelificar y espesar en el estómago, aportando mecánicamente una sensación de saciedad y consecuentemente reduciendo los antojos de comer.

Otros alimentos muy prácticos para contrarrestar la sensación de hambre y reducir el riesgo de agrietamiento son el requesón, las almendras, el agar-agar, el salvado de avena, el plátano … Y también se pueden utilizar unos sencillos consejos para favorecer el efecto de saciedad: beber un gran vaso de agua antes de una comida, tómate el tiempo de masticar bien tu comida, coloca tus cubiertos entre cada bocado …

De todos modos, queremos recordarte que este tipo de suplemento es, más que un remedio milagroso a menudo promocionado por las marcas, un impulso a considerar como parte de una dieta saludable y, sobre todo, ¡será un aliado de tu motivación! Asimismo, los efectos dependen de una apreciación muy personal: el mismo producto puede “funcionar” en algunos usuarios y ser juzgado de poca utilidad por otros.